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Potsmunter - Fit & Gesund in Potsdam & Umgebung

Rauer Kampf im Schwimmbecken

Unterwasserrugby – nichts für Zartbesaitete Die erste Assoziation, die einem beim Stichwort Rugby einfällt? Stattliche Männer mit kräftigen Oberschenkeln, die hart im Nehmen sind und dabei nie das Ziel aus den Augen verlieren. Die neuseeländische Mannschaft All Blacks führt vor jedem Länderspiel einen Haka einen rituellen Tanz der Maori – auf, um ihre Gegner einzuschüchtern. […]

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Bis an die Grenzen

Eine Stunde volle Power: der neue Fitnesstrend CrossFit Der Fitnessalltag der Deutschen? Sieht wohl größtenteils so aus: man meldet sich in einem Fitnessstudio an, geht die ersten Wochen euphorisch hin, um dann zum Schluss nur noch eine Karteileiche zu sein. Mir soll es anders gehen. Anfrage der Redaktionsleitung: „Lust auf ein CrossFit-Probetraining?“ Ein bitte was? Noch nie […]

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Spaß ist das Wichtigste

Fit und Munter im Alter   In jungen Jahren freut sich der Körper von Bungee-Jumping bis Marathonlaufen über jede Art von Bewegung. Wenn aber ein gewisses Alter überschritten ist, macht er bestimmte Dinge einfach nicht mehr mit. Dann beginnt oft der berühmte Teufelskreis: Man treibt weniger Sport, doch je inaktiver der Lebensstil ist, umso schneller […]

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21,0975 Kilometer bis zum Ziel

Der schnelle Weg zum Halbmarathon   Wenn es draußen wärmer wird und der Frühling die Menschen vor die Haustüren lockt, ist auch die Laufsaison wieder eröffnet. Unzählige Lauf-Events locken Profis und vor allem Amateure an, die sich endlich mal ausprobieren möchten. Schon ein Halbmarathon mit seinen rund 21 Kilometern bietet für Hobbysportler eine wahre sportliche […]

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Sanfte Hilfe

Osteopathie für Mutter und Kind   Die Osteopathie sieht den menschlichen Körper als Funktionseinheit von Einzelsystemen, die miteinander harmonisieren müssen. Sie hat das Ziel, durch ganzheitliche Diagnostik und Therapie die Ursachen körperlicher Beschwerden zu erkennen und zu behandeln. Dies erfolgt mit den Händen des Therapeuten und kann auch werdenden Müttern und Neugeborenen bei Beschwerden helfen. […]

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Das Auto gibt Gas

Erdgas – Die Alternative im Tank   Am Anfang waren Carl Benz und Adam Opel – heute hat sich das Auto zu einem Lebensstandard entwickelt, ohne den viele nicht mehr auskommen. Rund 80% der bundesweit ca. 40 Millionen Haushalte besitzen mindestens ein Auto; fast ein Drittel der Haushalte (29 %) leben mit zwei oder mehr […]

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Fasten?

Ich doch nich’ !   Karneval ist schon ne Zumutung und jetzt auch noch das: Fasten! Ohne mich, ich bin ein richtiges Mannsbild und würde niemals freiwillig aufs Essen verzichten. Na, es soll ja gut sein für die Gelenke, innere Kraft geben und danach noch sechs Wochen Lächeln auf den Lippen. Nur zum abnehmen soll´s […]

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…weil Kochen Genusssache ist

After Work Cooking – geschmackvolle Kochabende für Vielbeschäftigte   Manch einem grault es regelrecht davor, sich nach der Arbeit gleich in die nächste – nämlich die Zubereitung des Abendessens – zu stürzen. Doch Kochen kann auch Spaß machen, ja, Kochen kann sogar entspannen, weiß Albena Radszuhn. Die Inhaberin von Running Housewife Catering schätzt die Zubereitung […]

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Männer unter sich

Die sinnvolle Alternative zur Kneipentour   Wer sich mal den Spaß macht und bei der Google-Bildersuche „Männerwochenende“ eingibt, wie ich es zu Recherchezwecken getan habe, stößt hauptsächlich auf vier verschiedene Bildmotive: Alkohol bzw. Männer im Alkoholrausch, Autos, Fleisch und Gruppenbilder mit wahlweise Rafting-, Berg- oder Motorradhintergrund. Wer sich bei den Themen eins bis drei wiedergefunden […]

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Entschuldigung, Sie sind doch Arzt …?

Unser Potsdoc diesmal: Dr. med. Steffen Wagnitz – Facharzt für Urologie   Nur allzu oft leidet man unter zu kleinen, zu merkwürdigen oder zu peinlichen Problemen, mit denen man sich nicht zum Arzt traut. Hemmungslos und auch gerne hinter der Maske der Anonymität dürfen Sie hingegen unsere(n) Potsdoc fragen, was Ihnen auf der Seele liegt. […]

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