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Was ist die Progressive Muskelrelaxation (PMR)?Progressive Muskelrelaxation wird auch Progressive Muskelentspannung genannt und ist ein Entspannungsverfahren, um Stress zu reduzieren und innere Unruhe auszugleichen. Sie arbeitet mit bewusster leichter Muskelanspannung und anschließend Spannungslösung, um den Körper und Geist in einen Entspannungszustand zu setzen; denn die Behandlung beruht auf der Annahme, dass die physische auch psychische …
Was bezeichnet man als Aromamassage?Eine Aromamassage ist eine Massageart, bei der der Hauptfokus auf der Verwendung von Elementen der Naturheilkunde während der Behandlung liegt. Sie ähnelt der Aromatherapie und umschließt den Einsatz ätherischer Öle oder duftender Pflanzenextrakte. Die Massage arbeitet zusammen mit der Wirkung der Aromen auf den Organismus und zielt bewusst darauf, sowohl Körper, …
Hot-Stone-Massage – Tiefenentspannung durch die Kraft heißer Steine Die Hot Stone Massage ist bekannt für ihre tiefenwirksame und wärmeausstrahlende Wirkung bei der man perfekt entspannen kann. Sie ist eine Verbindung aus Massage, Energiearbeit und der wohltuenden Wirkung von heißen oder auf Wunsch auch kalten Steinen. Die Hot-Stone-Massage hat sowohl asiatische, als auch amerikanische und …